Garmin

Тренер в каждых часах.

Слово “тренер” имеет разное значение для разных спортсменов.

Тренер - это философ, убеленный сединами ветеран, гуру, мастер, аналитик, диктатор и адвокат. Иногда тренер - это человек, который знает Ваши возможности, даже если Вы их не знаете. То же самое можно сказать о моделях Forerunner 220 и 620 - беговых GPS-часах, которые могут знать Ваши возможности лучше Вас.

Garmin представляет"Длинный забег"

Видео

Адвокат

Ваш Адвокат знает, что бег - это одиночное занятие, но при этом люди остаются социальными существами. Ваш Адвокат будет рассылать информацию о Ваших успехах Вашим друзьям, воспроизводить и демонстрировать Ваши пробежки, а также покажет Ваше местоположение на беговой дорожке и Ваши новые личные рекорды.

  • Live Track

    Обе модели 220 и 620 позволяют другим пользователям наблюдать за Вашим местоположением во время беговой тренировки (или соревнований). Если у Вас с собой имеется смартфон, и Вы используете приложение Garmin Connect™ Mobile, Forerunner может использовать этот телефонный сигнал для передачи Вашего местоположения друзьям, родственникам и тренерам, где бы Вы ни находились.

  • Garmin Connect

    Обменивайтесь тренировками, личными рекордами, данными восстановления и прочей информацией с Garmin Connect, место, где любители бега (и их группа поддержки) могут встретиться в сети. Настройте подключение и определите тех пользователей, с которыми Вы хотите делиться своими победами.

  • Подключение через Bluetooth Low Energy (BLE)и WiFi

    Загружайте Ваши тренировки в приложение Garmin Connect с помощью домашнего Wi-Fi (только 620) или подключения USB. Также в любом месте Вы можете воспользоваться смартфоном, совместимым с Bluetooth Smart, и приложением Garmin Connect Mobile. Публикуйте Ваши личные рекорды в любимых социальных сетях, чтобы все могли узнать о Ваших достижениях.

Аналитик

Аналитик подскажет Вам, где Вы находитесь по сравнению с соперниками. Это не просто сухая статистика - аналитик объяснит, что означают все Ваши сантиметры, таймеры и литры в минуту, а также распишет Ваши перспективы. Аналитик поможет определить Ваши возможности и пути к их расширению.

  • VO2 Max

    Используя патентованный алгоритм от Firstbeat, устройство 620 на базе информации о частоте пульса, изменениях частоты пульса и скорости бега определяет максимальный объем кислорода, который Вы потребляете за минуту. Чем выше этот показатель, тем лучше Ваши способности к восстановлению после нагрузки.

  • Прогноз результата соревнований

    При совместной работе с пульсометром HRM-Run устройство 620 рассчитывает для Вас оценочное время финиша для определенной беговой дистанции на основе текущего значения VO2 max. Конечно, 620 не сможет узнать о том, что перед стартом Вы съели холодную пиццу. Пусть это останется на Вашей совести.

  • Время контакта с землей

    При подключении пульсометра HRM-Run устройство 620 определяет время, в течение которого Ваша нога в процессе бега находилась на земле (а не в воздухе). Время контакта с землей измеряется в миллисекундах.

Мотиватор

Мотиватор помогает Вам улучшить свои результаты. Он знает, что Вы можете это сделать. У него есть данные, чтобы доказать Вам это. Посмотрите на эту линию тренда - по ней Вы можете определить во время соревнований, поддерживаете ли Вы требуемый темп. А до начала соревнований эта линия покажет Вам, на что Вы способны. Кроме того, мотиватор скажет Вам, что после небольшого отдыха Вы добьетесь еще большего успеха.

  • Прогнозирование результата соревнований

    При подключении пульсометра HRM-Run устройство 620 может рассчитывать оценочное время, которое Вы способны показать на различных дистанциях, от 5 км до марафона, на основе Вашей оценки VO2 Max и при условии должной подготовки.

  • Virtual Pacer™

    Устройство 620 позволяет Вам соревноваться самим с собой. Задайте целевое значение темпа в минутах за милю или километр, и часы подскажут Вам, движетесь ли Вы в заданном темпе, опережаете его или отстаете.

  • Время ожидания

    Модели Forerunner 220 и 620 позволяют выбирать настройку времени ожидания “увеличенное” (25 минут) или “нормальное”. По истечении данного периода времени устройство переключается в режим часов. Увеличенное время ожидания может быть полезно перед началом соревнований - теперь Вы можете быть уверены, что прибор Forerunner будет находиться в полной готовности в момент старта.

Планировщик

Планировщик играет роль Вашего ассистента-организатора, который подсказывает, что Вы должны выполнить сегодня. Если же Вы не готовы к выполнению задания, то планировщик объяснит Вам следующее: в процессе тренировки Вы делаете сегодня то, что нужно, чтобы сделать то, что хотите завтра. Поработайте как следует в тренировочный день, чтобы отдохнуть с пользой в восстановительный день. Пейте больше воды.

  • Garmin Connect

    Создавайте собственные планы тренировок или используйте пользовательские планы на Garmin Connect™.

  • Таймер восстановления

    При подключении пульсометра HRM-Run устройство 620 сообщает Вам, сколько времени требуется на восстановление после прошлой тренировки, с помощью таймера обратного отсчета. Время восстановления зависит от Вашей физической формы и интенсивности тренировки.

  • Личные рекорды

    Следите за своими спортивными достижениями, соревнуясь со своими прошлыми результатами. Устройства Forerunner 220 и 620 сохраняют Ваши личные рекорды для определенных дистанций от мили до марафона.

Тренер

Ваш тренер озабочен вопросами соотношения нагрузки и отдыха Ваших тренировок и расширения Ваших физиологических границ. Это включает скорость восстановления Вашего темпа (во время тренировки и после нее), оценку Вашего значения VO2 max. Также тренер анализирует значения частоты шагов, времени контакта с землей и вертикальных колебаний.

  • Проверка восстановления

    При подключении пульсометра HRM-Run устройство 620 выполняет оценку Вашего восстановления в режиме реального времени в течение нескольких первых минут пробежки.

  • Вертикальные колебания

    620 может измерять Ваши вертикальные колебания во время бега (в сантиметрах). Эти измерения выполняются с помощью пульсометра HRM-Run, закрепленного на груди.

  • Частота шагов

    620 может измерять Ваше количество шагов в минуту (левая и правая нога).

  • Акселерометр

    Forerunner 220 и 620 может измерять скорость и расстояние, когда сигналы GPS недоступны, например, в закрытом помещении. В модели 620 акселерометр также рассчитывает частоту шагов, когда шагомер или пульсометр HRM недоступны.

ПредставляемForerunner 620

Беговая динамика

Время контакта с землей

При использовании вместе с пульсометром HRM-Run устройство 620 измеряет, в течение какого периода времени Ваша нога находится на земле (а не в воздухе). Время контакта с землей измеряется в миллисекундах. Как правило, время контакта с землей находится в диапазоне 160 — 300 миллисекунд. У профессиональ- ных спортсменов при каждом шаге нога находится на земле менее 200 миллисекунд.

Беговая динамика

Частота шагов

При использовании вместе с пульсометром HRM-Run устройство записывает количество Ваших шагов в минуту. При этом подсчитывается общее число шагов (левая и правая нога). Предыдущие приборы измеряли частоту шагов с помощью внешнего шагомера. Как правило, частота шагов составляет 150 — 200 шагов в минуту. Максимальная эффективность достигается при 180 шагах/минуту.

Беговая динамика

Вертикальные колебания

При использовании вместе с пульсометром HRM-Run устройство измеряет вертикальное колебание, то есть, величину Ваших "качаний" во время бега. Вертикальные колебания измеряются в сантиметрах относительно неподвижной точки Вашего тела (датчик пульсометра HRM-Run, закрепленный на груди). Как правило, значение вертикального колебания составляет 6 — 13 см. У профессиональных спортсменов значение вертикального колебания, как правило, меньше.

Спортивные показатели

Рекомендации по восстановлению

Рекомендации по восстановлению - это набор функций, позволяющий оценить, сколько времени Вам необходимо на восстановление после пробежки, чтобы Вы смогли легко определить интенсивность следующей тренировки.

Время восстановленияОценка состояния Вашего восстановления сразу же после пробежки, имеет формат вычитающего таймера с рекомендуемым временем до следующей тренировки.

Проверка восстановленияОбеспечивает оценку степени Вашего восстановления в реальном времени в течение нескольких минут пробежки.

Спортивные показатели

VO2 Max

VO2 max является показателем аэробной эффективности; это значение должно увеличиваться по мере улучшения физической формы. При использовании вместе с пульсометром HRM-Run показатель VO2 max оценивает максимальный объем кислорода, потребляемый Вами в минуту на килограмм веса тела при максимальной нагрузке.

Прогнозирование результата соревнований

Устройство прогнозирует Ваше время финиша для данной дистанции на основе текущего значения VO2 max.

620 также включает:

  • Удобная и легкая конструкция
  • Цветной сенсорный экран с высоким уровнем разрешения
  • Вибросигналы
  • Автоматическое начало круга (Auto Lap) ®
  • Авто пауза (Auto Pause)®
  • Личные рекорды
  • Калории (на основе частоты пульса)
  • Предупреждения бег/ ходьба
  • Быстрый расчет координат GPS
  • ANT+™ для датчиков
  • Зоны частоты пульса
  • Предупреждения для частоты пульса
  • Поддержка планов тренировок
  • Сложные тренировки
  • Интервальные тренировки
  • Виртуальный партнер®
  • Настраиваемые поля данных
  • Беспроводная загрузка данных и соединение USB
  • Итоговые данные после тренировки

Представляем Forerunner 220

Беговые функции

Авто пауза

Устройство 220 автоматически останавливает таймер, когда Вы останавли- ваетесь (например, при переходе дороги), и затем запускает его снова при продолжении пробежки.

Тренировки

Разработайте план тренировки или используйте готовый план в приложении Garmin Connect, а затем загрузите его на FR 220, чтобы оно сообщало Вам целевые параметры темпа, времени и расстояния во время тренировки в режиме реального времени.

Личные рекорды

Для мотивации устройство 220 сообщает Вам, установили ли Вы личный рекорд на дистанции от мили до марафона.

В цвете

Цветной дисплей

Модель 220 оснащена цветным дисплеем с высоким уровнем разрешения, чтобы у Вас под рукой были все необходимые функции. Яркие цвета помогают быстрее считывать данные.

Беговые функции

Вибросигналы

С помощью вибросигналов Вы сможете определить, опережаете ли Вы заданный темп или отстаете от него. Также устройство может выдавать вибросигналы для отметки отрезков длиной в милю, начала нового круга или настройки сигналов для другой информации.

Возможности подключения

Подключитесь к Garmin Connect Mobile в любом месте по беспроводному каналу связи с помощью Вашего смартфона через Bluetooth Low Energy (BLE). Загружайте данные с устройства 220 в Garmin Connect на домашнем компьютере по USB.

220 также включает:

  • Удобная и легкая конструкция
  • Цветной дисплей с высоким уровнем разрешения
  • Вибросигналы
  • Интервальные тренировки
  • Беспроводная передача данных и подключение по USB
  • Автоматическое начало круга (Auto Lap)®
  • Авто пауза (Auto Pause)®
  • Личные рекорды
  • Итоговые данные после тренировки
  • Калории (на основе частоты пульса)
  • Предупреждения бег/ходьба
  • Быстрый расчет координат GPS
  • Поддержка планов тренировок
  • ANT+™ для датчиков
  • Зоны частоты пульса
  • Предупреждения по частоте пульса
  • Сложные тренировки
  • Настраиваемые поля данных

Присоединяйтесь к Garmin Connect

Garmin Connect

220 | 620 на связи

С помощью приложения Garmin Connect получите доступ к бесплатным планам тренировок или разработайте собственные планы, а затем загрузите их в Forerunner 220 или 620. После этого начинайте пробежку. Устройство ведет запись отрезков, предупреждает о предстоящих изменениях темпа и отслеживает показатели тренировки.

Какая модель Forerunner подходит Вам?

Forerunner 620
Forerunner 220
Цветной дисплей
·
·
Подключаемые функции
·
·
Акселерометр
·
·
Предупреждения по темпу
·
·
Авто пауза
·
·
Оценка VO2 max
·
Рекомендации по восстановлению
·
Прогноз результата соревнований
·
Беговая динамика
·
Поддержка плана тренировок
·
·

Покупка Forerunner

Купить Forerunner 620 Купить Forerunner 220